E por termos a tendência de ficar sentados para fazer tudo
(viajar, trabalhar, ver um filme), é ainda mais importante que façamos alguma
coisa para exercitar esses músculos que raramente usamos.Os especialistas dizem que há três coisas capazes de
encurtar a vida do ser humano: estresse demais, hábitos alimentares ruins e
falta de exercício. Os médicos concordam que as três principais contribuições
para a saúde são o descanso, a boa alimentação e o exercício. Na verdade, todos
os profissionais de saúde colocam o exercício como uma das atividades mais
indispensáveis do ser humano.
O Segredo da Saúde Total (Stormie Omartian)
5 comentários:
Oi Ramona!!
Obrigada pela força viu!!!
Estou me esforçando para tomar o café da manhã, aos pouquinhos consigo me adaptar!!!
Adorei esse artigo sobre atividade física, o difícil é começar, mas depois que começa é difícil parar!! Eu faço boxe e amo!!!
beijos,
Mi
Nossa...você é uma benção..amei seu blog e sua história...parabéns!!!
http://365diascomigo.blogspot.com.br/
Bjãooooooooooooo
Muito bom, amiga, perfeito ! Beijos m il.
Além disso, o exercício físico alivia o estresse da mente.
\o/
beijos
MagrelOOOOONA! :) Sua linda!
Sds!!!
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