A qualidade de vida depende da qualidade dos pensamentos
Se a vida for comparada a uma viagem, podemos
dizer que cada problema traz, na bagagem, diversos motivos para nos deixar
preocupados durante a jornada, afetando o equilíbrio psicológico e
comprometendo a saúde e a qualidade de vida. Aflição, angústia e até ansiedade
podem ser conseqüências dos problemas que nós permitimos que se tornem
inquietações. Este é um risco a que estamos expostos e sujeitos; ricos e
pobres, intelectuais e incultos, religiosos e irreligiosos, tanto faz. A
preocupação é uma espécie de pensamento dominante, que tende a se sobrepor a
quaisquer outros e que perturba, gera inquietação e produz sofrimento.
A ansiedade pode vir de uma opinião antecipada,
quando o indivíduo tenta viver no futuro, mesmo sabendo que isso é impossível.
Pode ser estresse no trabalho, o medo do futuro ou a incerteza. A razão não
importa, o caminho é o mesmo, e tem a ver com o pensamento que insiste em
tentar viver o dias de amanhã. Então vem a sensação de receio e apreensão sem
causa evidente e diversos sintomas como taquicardia, sudorese, etc. As vezes a
ansiedade é mesclada com a depressão, que produz sintomas como abatimento moral
ou físico, desânimo e sensação de cansaço.
Quando estamos diante de um dos infindáveis
problemas da vida, se deixarmos o pensamento livre, sem fiscalização e sem
freio,ele pode gerar toda essa desarmonia.
O psicólogo Edivaldo
Jonath afirma que os problemas realmente fazem parte da vida, mas as
preocupações são opcionais, ou seja, é possível viajar pelo oceano da
adversidade e pelos mares das atribulações, despreocupado. Mas, como viver
sossegado no dia-a-dia agitado? A receita é simples. Basta fiscalizar e
controlar os pensamentos, porque eles não podem ficar sem limites. Nossa
felicidade depende disso também. Sem contar que nosso corpo sempre é
influenciado pelos pensamentos, que geram emoções e comportamentos, bons ou
ruins. Uma boa forma bíblica é: “Tudo o que é verdadeiro, tudo o que é
respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o
que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o
que ocupe o vosso pensamento” (Filipenses 4:8).
Quem contempla demais o passado corre o risco de
cair em depressão, assim como quem tenta a viver o futuro tende a ficar ansioso.
A ansiedade não faz o futuro chegar mais rápido, ela só atrapalha o dia de
hoje. Tudo tem um tempo certo.
Deveríamos ser melhores observadores da natureza,
mesmo nas cidades cercadas por prédios, e então veríamos que as frutas
maturadas em estufas não são tão saborosas quanto as que maturam no tempo
certo, ainda na árvore. Deus nos mostra que os ontens e os amanhãs não nos
pertencem. Essa foi uma das grandes lições que Jesus nos ensinou. ” A seguir,
dirigiu-Se Jesus a Seus discípulos, dizendo: Por isso, eu vos advirto: não
andeis ansiosos pela vossa vida…” (Lucas 12:22). “Portanto, não vos inquieteis
com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu
próprio mal”. (Mateus 6:34)
Assim, o melhor antídoto contra as preocupações e
suas conseqüências é adotar um estilo de vida saudável. Não é possível parar de
pensar, mas é possível escolher o que pensar.
3 comentários:
AI QUE LINDO ADOREI O TEXTO , SUPER VERDADE MESMO . BJSS LINDO DIA
Amei o texto. verdadeiro. bjos.
É amiga.... temos que viver um dia de cada vez!
Sem cobranças, sem ansiedades e sem frustrações.
O futuro a Deus pertence, por isso, vamos focar no presente, porque o passado, já foi! rs
Força pra nós, para seguirmos um dia após o outro com muitas vitórias!
Bjs
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